|
|
|
|
|
Лыжная подготовка в ШИ с. Омолон |
|
|
|
| |
Лыжная подготовка занимает одно из важных мест в физическом воспитании школьников в ШИ с. Омолон начинается с IV четверти, т.к. погода позволяет соблюдать температурный режим. На уроках в 1 классе происходит практическое ознакомление детей с лыжным инвентарем и обращением с ним, формой одежды.
Школьники изучают различные строевые упражнения с лыжами и повороты на месте. Главным материалом является скользящий шаг, так как он составляет основу всех лыжных ходов. Кроме этого, изучаются элементы горнолыжной техники спуск в основной стойке, подъемы ступающим шагом, «лесенкой «ёлочкой» и «полуёлочкой». Опережающим обучением предусматривается попеременный двушажный ход.
Лыжную подготовку у первоклассников ведет учитель физкультуры Ван Р.Н. На его уроках, ученики получают знания не только общего характера (о закаливании, гигиене занятий физическими упражнениями, осанке, двигательном режиме, одежде и инвентаре), но и специальные (о спортивной тренировке, об основах техники лыжного спорта, о выборе и смазке лыж, и т. п.). Теоретические сведения сообщаются ученикам в ходе каждого урока при объяснении и изучении техники ходов и спусков, а также во время вводных бесед.
|
| |
 |
|
|
|
|
|
|
